홈짐세팅1 홈트레이닝 도구 추천: 공간 적게 차지하고 효과 큰 아이템 6선 작은 방에서도 헬스장처럼! 홈트 입문자부터 고수까지 필수템 총정리.안녕하세요! 요즘 헬스장 대신 집에서 운동하시는 분들 정말 많죠. 저도 팬데믹 이후로 홈트에 푹 빠진 1인인데요, 처음에는 맨몸 운동으로 시작했지만, 점점 한계가 느껴지더라고요. 그래서 홈트 도구들을 하나씩 장만하기 시작했고, 지금은 작은 방에서도 전신 운동이 가능해졌어요. 오늘은 제가 직접 써보고 정말 도움 됐던 홈트레이닝 도구 6가지를 소개해볼게요. 좁은 공간에서도 가능하고, 초보도 쉽게 쓸 수 있는 아이템들 위주로 모았습니다!목차1. 운동매트 – 모든 홈트의 시작 2. 힙업 밴드 – 하체 자극 최강템 3. 아령(덤벨) – 상체 근력의 핵심 4. 폼롤러 – 근육 풀기에 필수 5. 스텝박스 – 유산소 & 근력 겸용 6. AB휠 – 코어 .. 2025. 4. 14. 이전 1 다음
